Гъба Лъвска грива: Мнения, странични ефекти

От къде да купя гъба Лъвска грива и на каква цена. Мнения от БГ Мама и странични ефекти. Рецепти и отглеждане, ползи от Лъвска грива на прах.

Херициум, лъвска глава или грива се обявява за най-полезната гъба в света. Има данни, че от 4 – 5 века китайците я използват за лечение, главно за всякакви стомашно-чревни неразположения. По-късно учените открили в гъчата вещества с противотуморно действие.

Гъба Лъвска грива: Мнения от БГ Мама и др.

Не съм опитвала по-вкусна гъба и много насища, казва потребителка на Фейсбук под предложение за търговия с Лъвска грива. В БГ-мама интересната гъба се обсъжда общо с други „японски гъби“.

Прави впечатление, че в България няма сериозен опит от продължително лечение тази гъба. В чуждестранни форуми четем добри отзиви за повишаване на вниманието, работната продуктивност и паметта, за прилив на енергия. Отбелязва се, че най-добре да се приема екстракт от Лъвска грива под формата на капсули.

Негативи от гъбата конкретно не се посочват, но намираме оплаквания от лечебните гъби като цяло. Основните са повръщане и световъртеж.

ВАЖНО: Вижте мнения и идеи за Лъвска грива, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за гъбата!

Лъвска грива: Странични ефекти

Сготвена или прибавена към различни блюда, гъбата е безопасна. Употребата на екстракт в капсули също по-скоро няма да навреди, макар че тези изводи са направени върху наблюдения на плъхове. При хора, участвастващи в изследвания, не са забелязани сериозни странични явления. Някои съобщавали за стомашен дискомфорт и лека диария.

Нека отчетем, че хранителните добавки не се контролират строго като лекарствата. В различни опаковки на една и съща марка може да има различно количество гъби и примеси, значи и ефектът може да се отличава.

Какво може да се очаква при редовен прием на Лъвската грива:

• Храносмилателни нарушения (чести, но под 10% от ползвателите): лек стомашен дискомфорт, гадене при поемане на гладно, диария при повишени дозировки;
• Алергични реакции (редки, под 1% от ползвателите): кожен обрив при хора с алергии към гъби, затруднено дишане при алергични реакции, сънливост в първите дни на приема;
• Забавяне на съсирването на кръвта преди операция и нарушения на менструалния цикъл (много редки ефекти);
• Кожни раздразнения като зачервяване, сърбежи при чувствителни хора.

Опасни странични явления не се отбелязват при правилно и умерено приемане на гъбата. Това значи курсово лечение до 30 дни и почивка след това. Дозировката зависи от конкретното заболяване, по-добре е да се консултира със специалист.

Противопоказания на Лъвска грива

• Бременност, възраст до 18г., кърмене – гъбата е противопоказана по принцип, поради липсата на надеждни изследвания за безопасността й;
• Захарен диабет – гъбата намалява глюкозните нива в кръвта, което заедно с приеманото медикаментозно лечение може да доведе до хипогликемия с нейните последствия;
• Преди хирургия, при травми и открити рани – гъбата забавя съсирването, което може да благоприятства усилени кръвоизлизи и загуба на кръв;
• Чернодробни неразположения, обострени стомашно-чр. патологии;
• Повишена чувствителност към компонентите на препарата;
• Автоимунни заболявания.

Мнение: Моят опит с Лъвска грива и билки

Чел съм за гъбата лъвска глава и планирах да я приемам за мозъка и за сърцето. Капсулите в аптеката на мен ми идват скъпи. Купих субстрат от човек и сам започнах да отглеждам. Консумирам е готвена и сушена. Приемам я горе долу 2 пъти седмично.

За мое съжаление, гъбата не ми понесе. Получих гадене и коремни спазми. Жената предложи да пия билките Демир бозан, те намаляват страничните ефекти от лекарства и добавки. Освен това самите билки подпомагат мозъка и сърцето, каквато е и моята цел.

И така, не се отказах от гъбата, а добавих билки. Демир бозан е много хубава билкова комбинация. Тя е по-известна и от лъвската грива. Видях много ползи от нея. Главното е, че гаденето и спазмите спряха. Увеличих дозата от гъбата и пак се чувствам добре. Мисля, че си улучих моята формула.

Цветомир Ганев от Плевен

Вижте и ТОВА: Чай Демир бозан за памет и кога започва да действа Флуанксол? Мнения.

Цена и откъде да купя Лъвска грива

Най-лесно е да закупим от аптека или от интернет търговец на здравословни продукти хранителна добавка с екстракт от Лъвска грива. Имаме достъп до стотици продукти.

• Чрез bg.iherb.com, доставка от САЩ на над 40 вида продукти със съдържание на Лъвска грива. Например има екстракт от гъби на прах на Real Mushrooms, 64 лв за 120 капсули. Има 100% органична гъба на прах от Nutricost, 28.57 лв за 113 г. Друга форма е течен екстракт на MaryRuth’s, 34.89 лв за 30 мл;
• healthyworld.bg и futunatura.bg предлагат своя марка капсули под името „игловиден корал“ (едно от имената на тази гъба). Флакон със 180 капсули струва 46 лв. Съдържанието в единица е 500 мг екстракт с концентрираност 5:1;
• В Софармаси има капсули на Суонсън с концентрация от 500 мг. Флакон с 60 капсули струва 37.59 лв;
• bio-market.bg продава веган капсули  Lion’s Mane Complex на цена от 40 лв за 60 броя.

Прясна (сурова) гъба виждаме на gubi.bg (Гъбено царство) на цена от 45 лв за кг. Разфасовките са по 500 грама. Поръчва се дистанционно. Другото място с подобни предложения е ОЛХ. Малко са, но все пак се срещат. Например производител от Пловдив (връзка само през съобщения в сайта) продава прясна гъба за 50 лв / кг, но не винаги разполага с пресни гъби. Продава и гъба на прах, като цената е 70 лв за 50 грама.

Гъба Лъвска грива за отглеждане

fungi.bg продава субстрат, готов за плододаване на гъбата Лъвска грива. Опаковка от 2.8 кг субстрат гарантира добива на до 700 грама прясна гъба. Търговецът уверява, че мицелът е стерилен и развит в патентована опаковка в правилна среда. Ще бъдат отгледани плодни тела с размер от 8 до 10 см, в изключителни случаи достигат 15 см. Гъбите са крехки, пише в описанието.

Мицел за гъби Лъвска глава намираме и в ОЛХ. Комплект за отглеждане се продава за 60 лв от „Аксиния“ (съобщения през сайта). Представлява фино смлян мицел върху ориз.

Лъвска грива на прах

• futunatura.bg продава Био лъвска грива на прах. Консумира се отделно или се добавя към ястия – смути, кисело мляко, зърнени храни, супи, сосове. Може да се разреди с вода или напитка и да се изпие. Представлява 100 % гъба на прах от екологично производство, без добавки.
• bg.iherb.com продава сертифицирана биологична гъба на California Gold Nutrition, Fungiology®, 120 грама за 35.71 лв;
• bg.iherb.com продава биологична гъба на прах от Micro Ingredients, опаковка 454 грама за 80.40 лв.

Гъбата на прах се предпочита за свободно дозиране и най-вече за използване в кулинарията. Има някои явни ползи от приемането на мляна Лъвска грива в сравнение с прясна. Прахообразният продукт е максимално ситно смелен и се разгражда по-добре. В човешкото тяло няма ензим, който да разгражда хитина от обвивката на гъбените клетки. Затова при недостатъчно ситно смилане парченца от гъбата минават „транзит“ през организма, без да отдадат полезните си вещества.

Погледнете и ТУК: Лъвска грива или Ноотропил? Странични ефекти и противопоказания.

Най-добрите капсули Лъвска грива, дозировка

Капсулите с екстракт от гъбата се използват като биоактивна добавка. Те имат своите преимущества като лек и ефективен прием (само чисти и концентрирани компоненти), бързо повлияване на организма, например при нужда от повишаване на енергията и работоспособността.

• Дозировка: обикновено капсулите съдържат 500 мг екстракт от гъбата. Производителите препоръчват прием на 2 капсули дневно или общо 1000 мг.

Ползи от Лъвска грива

Тази гъба се отнася към суперхраните. Съдържа биологични компоненти, които оказват изразено положително въздействие върху чов. тяло – аминокиселини, микроелементи, витамини, общо над 70 разновидности в сурово състояние.

Най-активните съединения са еринацин и хериценон, които съдействат за растежа на нервни окончания и укрепват връзките между невроните. Едното съединение поддържа мозъчното функциониране, а другото оказва антиоксидантна активност. Хериценон се бори с възпаления и профилактира дегенеративни състояния. В гъбата има още бета-глюкани, които имат имуностимулираща активност. Доказано е действието й при Паркинсон, Алхаймер и др. болести, при които има отмиране на нервни клетки.

Лечебните действия се простират върху болестите на храносмилането, имунния отговор, психиката (при депресия и стрес), здравето на сърцето. Други конкретни ефекти ще видите горе в таблицата.

Рецепти с Лъвска грива

Гъбата се консумира по всички начини, по които се консумират и другите видове гъби – в супа, върху пица, в ризото. Ето няколко идеи:

• Запържена гъба. Нарязваме гъбите и ги запържваме в соев сос и чесън. Добавяме зеленчуци на вкус и сервираме с ориз или макарони;
• Гъбена супа. Запържваме гъбата с лук. Отделно приготвяме пюре от зеленчуци върху пилешки бульон. Добавяме краве масло и зелени подправки. Сервираме със сухарчета или брускети;
• Ризото с лъвска грива. Приготвяме ориз за ризото според инструкциите на опаковката. Добавяме нарязаната гъба и краве масло и доваряваме. Преди вдигане поръсваме със свеж магданоз и поръсваме с пармезан;
• Гъбена пица. Покриваме блат за пица с доматен сос, моцерала и запържена лъвска грива, подправена със зехтин и розмарин. Изпичаме до златисто.
• Паста с гъби. Запържваме нарязана лъвска грива в краве масло и добавяме паста лингуини, чери домати, спанак и малко лимонова цедра. Посипваме с пармезан.

Източници и още информация: Лъвска грива или Кориолус гъба. Мнения, цена, заместители; * Чай Демир Бозан и най-добрите хапчета за памет | Топ 10; Como Obtener tu Pasaporte Hondureno.

Отглеждане на Лъвска грива

Гъбата Лъвска грива може да се отгледа в домашни условия, при положение, че разполагаме със субстрат с мицел.

Условия за отглеждане

• Температура: комфортно расте при +18 – +24 °C (оптималното е +20 °C).
• Влажност на въздуха: 85 – 95%, изисква стабилно овлажняване.
• Светлина: без осветление през вегетативната фаза и разсеяна светлина през фазата на плодоносене. Може режим 12/12.
• Вентилация: на гъбите трябва свеж въздух, но без течение.

Технология за отглеждане с готов субстрат: субстратът се поставя на тъмно и топло място за 2 – 4 седмици. След като се появи бял мицел, гъбите се преместват на по-светло и прохладно място. Редовно се пръскат с вода за поддържане на влажност. Гъбите са готови за бране, когато достигнат нужния размер. Те се срязват внимателно, като се внимава да не се изстръгне кореновата част. Времето за отглеждане на гъбата е около 3 – 4 седмици.

Още нещо интересно ТУК: Мнения за корен от Мака: Странични ефекти, ползи и вреди.

Виолета Станева

Виолета Станева работи в сферата на здравето, здравното осигуряване и технически ориентираната журналистика, като има и допълнителна специалност по психология. След продължителна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.